Πότε είναι χρήσιμη η αξιολόγηση
- Μετά από μυοσκελετικό τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση.
- Όταν τα συμπτώματα έχουν βελτιωθεί, αλλά δεν είναι σαφές πώς αυξάνεται με ασφάλεια το φορτίο.
- Όταν η επιστροφή σε βάρη, τρέξιμο ή άθλημα προκαλεί επανειλημμένες υποτροπές.
- Όταν χρειάζονται αντικειμενικά κριτήρια για το επόμενο στάδιο της αποκατάστασης.
Από τον στόχο στις πραγματικές απαιτήσεις
Άλλες απαιτήσεις έχει η επιστροφή στην καθημερινή βάδιση και άλλες η επιστροφή σε βαθύ κάθισμα, γρήγορο τρέξιμο, άλματα ή αγωνιστικό άθλημα. Η αξιολόγηση οργανώνεται γύρω από τον συγκεκριμένο στόχο και το σημείο στο οποίο βρίσκεται η αποκατάσταση.
Με βάση τα ευρήματα σχεδιάζεται η προοδευτική αύξηση του φορτίου, από όσα μπορούν να γίνουν με ασφάλεια σήμερα έως τις πλήρεις απαιτήσεις της δραστηριότητας.
- Κλινική και λειτουργική αξιολόγηση σχετική με την πάθηση.
- Έλεγχος της ανοχής στις κινήσεις και στα φορτία που απαιτεί η δραστηριότητα.
- Καθορισμός των προσωρινών περιορισμών και όσων μπορούν να συνεχιστούν.
- Σαφή κριτήρια προόδου, επανεκτίμησης και πλήρους επιστροφής.
Συντονισμός της αποκατάστασης
Όταν χρειάζεται παράλληλη αποκατάσταση ή ενδυνάμωση, το πλάνο μπορεί να οργανωθεί σε συνεργασία με φυσικοθεραπευτή ή επαγγελματία άσκησης, με σαφείς στόχους, περιορισμούς και κριτήρια προόδου.
Αν εμφανιστεί νέο σύμπτωμα ή η πρόοδος δεν είναι η αναμενόμενη, επανεκτιμάται αν χρειάζεται τροποποίηση του φορτίου, πρόσθετος έλεγχος ή διαφορετική θεραπευτική προσέγγιση.
Επιστημονικό υπόβαθρο στην επιστροφή στην άσκηση
MSc Sport & Exercise Science & Medicine από το University of Glasgow, ένα διεπιστημονικό πρόγραμμα που συνδέει την Αθλητιατρική με τις Αθλητικές Επιστήμες. Το πανεπιστήμιο κατατάχθηκε στην πρώτη θέση στο Ηνωμένο Βασίλειο στις Αθλητικές Επιστήμες το 2024.
Η εκπαίδευση αυτή συνδέει την κλινική αξιολόγηση με την ανάλυση των πραγματικών απαιτήσεων της άσκησης και του αθλητισμού, ώστε η επιστροφή να βασίζεται στη λειτουργικότητα, στη δύναμη, στην ανοχή στο φορτίο και σε συγκεκριμένα κριτήρια και όχι μόνο στον χρόνο που έχει περάσει.